根据《劳动合同法》规定，具体来说，工会的主要权利和职责主要表现在以下 6 个方面：

1.帮助、指导劳动者与用人单位依法订立和履行劳动合同。2.当用人单位单方提出解除劳动合同时，应当事先将理由通知工会。3.工会代表企业职工一方与用人单位订立集体合同。4.用人单位违反集体合同，侵犯职工劳动权益的，工会可以依法要求用人单位承担责任。5.工会对用人单位履行劳动合同、集体合同的情况进行监督。6.劳动者申请仲裁、提起诉讼的，工会依法给予支持和帮助。